Des pratiques d’hygiène buccodentaire inadéquates peuvent entraîner divers problèmes comme la carie, la gingivite, la parodontite et la perte de dents. Heureusement, il est possible de prévenir la plupart de ces affections grâce à de bonnes habitudes d’hygiène, notamment se nettoyer les dents minutieusement et régulièrement.
Si vous ne nettoyez pas bien vos dents chaque jour, vous courez le risque qu’elles carient. Les premiers signes de carie sont des trous visibles dans les dents, de la douleur à la mastication et de l’hypersensibilité dentaire ou un mal de dents.
Lorsque les glucides des aliments et des boissons que vous consommez et qui restent sur vos dents ne sont pas nettoyés régulièrement, ils fournissent de l’énergie aux bactéries responsables des caries. Ces bactéries peuvent commencer à former de la plaque sur les dents dans les 20 minutes suivant toute consommation de nourriture. Si vous prenez souvent des collations, vous devriez peut-être vous bosser les dents plus souvent que deux fois par jour. En effet, les bactéries sont presque toujours présentes dans la bouche, et les nettoyages fréquents (de même que la restriction des aliments sucrés) peuvent aider à prévenir la carie.
En outre, le nettoyage des dents empêche les bactéries responsables de la carie de causer la gingivite, une maladie des gencives.
Pratiques d’hygiène buccodentaire recommandées
Pour garder vos dents propres et exemptes de caries, adoptez de bonnes habitudes d’hygiène buccodentaire : brossez-vous les dents deux fois par jour et passez la soie dentaire une fois par jour. Voyez votre dentiste et votre hygiéniste dentaire au moins une fois par année pour un nettoyage professionnel et un examen visant à repérer les problèmes éventuels avant qu’ils ne s’aggravent. Votre dentiste ou hygiéniste dentaire pourrait aussi vous recommander un type spécial de brosse à dents, de soie dentaire ou de rince-bouche pour vous aider à tirer le maximum de vos pratiques d’hygiène buccodentaire quotidiennes.
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