Connaître les facteurs de risque associés à la carie dentaire
La carie représente le problème dentaire le plus courant, mais on peut facilement l’éviter en se brossant les dents et en passant la soie dentaire correctement chaque jour.
Toutefois, certains facteurs peuvent accroître le risque de carie. Bien sûr, une hygiène buccodentaire déficiente constitue le plus grand facteur de risque. Mais vous devez aussi retenir les facteurs suivants :
- Certains aliments et boissons. Les aliments qui adhèrent aux dents sont le plus susceptibles de favoriser la carie. Tous les sucres et la plupart des féculents cuits favorisent grandement l’accumulation de plaque, y compris le lait, le miel, les raisins secs, les bonbons durs, les céréales sèches et le pain.
- Des collations fréquentes. Certains régimes préconisent la consommation de plusieurs petits repas au cours de la journée pour aider à perdre du poids et éviter d’en reprendre. Retenez que si vous mangez souvent, l’acide présent dans les aliments, quels qu’ils soient, a plus de temps pour abîmer vos dents. Voici un petit truc : en vous brossant les dents aussitôt après avoir mangé, non seulement vous éliminez la plaque, mais vous résisterez aussi plus facilement aux tentations; parce que vous sentirez votre bouche bien propre, vous aurez moins envie de tricher.
- De l’eau embouteillée plutôt que de l’eau du robinet. Bien des gens s’interrogent sur la qualité de l’eau potable dans leur municipalité; pourtant, cette eau contient du fluorure, qui contribue à maintenir une bonne santé buccodentaire en protégeant l’émail dentaire contre l’accumulation de plaque. Certaines eaux embouteillées sont enrichies de fluorure; vérifiez donc l’étiquette avant de vous en procurer. Demandez également à votre dentiste quel devrait être l’apport en fluorure approprié pour vos enfants afin de les aider à combattre la plaque et à préserver leur santé buccodentaire.
- Une récession des gencives. Si vos gencives régressent, la plaque pourrait se former sur la racine des dents; cette partie de la dent n’est pas protégée par l’émail et elle est donc plus vulnérable aux caries.
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