Est-ce bon de mâcher de la gomme pour les dents? Tout dépend de la gomme que vous mâchez. Mâcher de la gomme peut vous aider à prévenir la plaque, mais vous devez choisir une gomme sans sucre. Lorsque vous mâchez, vous produisez plus de salive, ce qui aide à neutraliser et à éliminer par rinçage les acides qui se forment dans la bouche lorsque vous broyez les aliments. En mâchant après les repas, vous pouvez donc mieux protéger vos dents et préserver votre santé buccodentaire.
De plus, les minéraux produits par l’excès de salive peuvent même aider à renforcer l’émail des dents et réduire ainsi le risque de carie.
Les parents pourraient partager cette information avec leurs enfants et leurs adolescents, qui mâchent souvent de la gomme. Ils doivent cependant veiller à ce qu’ils choisissent une gomme sans sucre et non de la gomme à bulles sucrée, qui produirait l’effet contraire en favorisant l’accumulation de plaque sur les dents. L’Association dentaire recommande de mâcher de la gomme sans sucre, et elle a même apposé son sceau d’approbation sur l’emballage de certains types de gommes sans sucre. Si vous ne savez pas trop quelle gomme sans sucre choisir pour vous-même ou votre famille, optez pour un produit comportant le sceau d’approbation de l’association américaine.
Mais rappelez-vous (et rappelez à vos enfants) que la gomme à mâcher, même sans sucre, ne remplacera jamais une bonne routine d’hygiène buccodentaire qui consiste à se brosser les dents deux fois par jour et à passer la soie dentaire chaque jour à l’aide de produits de soins de qualité.
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